Woche 2 – Fake it until you make it
Fake it until you make it
Tu so als ob, bis es so ist
uIn diesem Video lernst du, wie du mit so tun als ob, deinem Verstand dazu bringst Glückshormone auszuschütten. Ohne äußeren Anlass oder irgendwelche Drogen.
Du lernst das Mich-Shake-Lachen, das Ein-Meter-Lachen und das Aloha-Lachen kennen.
Hausübung:
- Erforsche und erspüre dein Haha, Hoho, Hihi, Hehe und Huhu.
- Mache weiter mit deinem Morgen Programm beim Zähneputzen vor dem Spiegel (Grimassen schneiden und hoho haha Lachen, …) und lachen unter der Dusche.
- Erzähle Freunden über deine Erfahrungen mit den Lachyoga-Übungen.
Viel Spaß und Freude!
Hoho Hahaha
Susanna
Zur 3. Woche – Motion creates emotion