Lach-Genuss Zoom
Freitag Morgen
10 Uhr
Wie wäre es mit mehr Lachen und Leichtigkeit?
Lachen ist die beste Medizin
Alte Volksweisheit, die sich in diversen Studien wissenschaftlich bestätigt ist
Der Alltag bietet vielleicht nicht so viel zu lachen?
Mit trüben Gedanken ist niemand geholfen
Lachen ist Ausdruck des inneren Wohlbefindens
Wohlbefinden ist Grundlage unseres Seins.
Lachen hilft wieder in Verbindung zu unser inneren Frieden, Freude zu kommen. In die Präsenz des Hier und Jetzt.
Aber ... "Das Lachen ist mir vergangen"
Um die wohltuende Wirkung des Lachens zu bekommen braucht es gar keinen Grund. Es ist möglich über den Körper wieder in Verbindung zu kommen. Mit speziellen Übungen aus dem Lachyoga, kombiniert mit Atem- Und Dehnübungen, gewürzt mit gesunder Dosis Spielfreude.
Was es braucht? Bereitschaft, Offenheit und Neugier.
Lachen ist Super-Food für Körper, Geist und Seele
Wirkungen mit regelmäßigen Auszeiten des Lachens;
- stärkt das Immunsystem – besserer Verstoffwechselung
- wohltuend für Beziehungen – Lachen verbindet
- fördert die Kreativität – neue Ideen kommen
- hilft Abzuschalten – übermäßigen Geist beruhigen – reduziert unnötigen Stress
- alternative Perspektiven werden sichtbar
Glaube nichts – probiere es aus?
Freitag um 10 Uhr gibt es die Möglichkeit per Zoom zu schnuppern – 1 mal, 2 mal, 3 mal oder 333 mal.
Kostenfrei
Lachen ist die beste Medizin und hat uns die Natur gratis mitgegeben.
Kleine Kinder lachen permanent.
Nach einer Studie lachen Kinder pro Tag 400 mal und Erwachsene nur noch 10-12 mal. Tendenz leider fallend.
Kinder sind wunderbar kreativ, spielfreudig (experimentierfreudig) und lernen unbeschreiblich Großartiges in den ersten Jahren – mühelos. Sie fallen und stehen wieder auf. Wenn sie weinen, kommen sie auch schnell wieder ins Lachen.
Uns Erwachsenen ist auch viel mehr möglich als wir denken, wenn wir uns öfters Pause-Zeiten gönnen, vom anstrengenden Denken, kann frisches Denken Einzug halten.
Ein Spaziergang in der Natur, Sport, Musik, Tanzen, Geselliges Beisammensein mit Freunden sind wundervolle Möglichkeiten zu entspannen, Freude und Frieden wieder finden.
Die Übungen aus dem Lachyoga, kombiniert mit Dehnungs- und Atemübungen können ebenso gutes bewirken.
Es braucht dazu keine Voraussetzungen. Bloß die Bereitschaft und den Mut es auszuprobieren.
So biete ich dieses Möglichkeit Online regelmäßig kostenfrei an. Es macht Spaß und ist extrem wohltuend.
Was passiert im Zoom?
– Atem-, Lach-, und Dehnungsübungen
– Austausch über aktuelle Themen,
– Inspirationen für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden
– Spaß und Entspannung
Du zögerst, ob das für dich was ist?
schnuppere einfach rein und schau wie es für dich ist.
Bzw. du kannst mich auch kontaktieren, ein Gespräch ausmachen, wo ich auf deine Fragen eingehe.
Du bist interessiert, aber die Zeit passt für dich gar nicht?
.Dann kontaktiere mich einfach und wir besprechen weitere Möglichkeiten
z. B. Einzelsessions oder maßgeschneiderte Empfehlungen Kollegen, Videos, Bücher; Online Kurse
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