Lachen ist die beste Medizin
Mir gefällt diese alte Volksweisheit.
Es macht für mich, je älter ich werde immer mehr Sinn. Habe ich dazu schon ganz viel entdeckt. Und wenn du genau hin schaust, hast du da sicher auch deine eigenen Beobachtungen und Erfahrungen.
Lachen ist eine besondere Fähigkeit die uns Menschen eigen ist.
Schade dass wir es oft abschasseln, als ob es vorallem Kindern vorbehalten sei.Und nur zur Unterhaltung diene.
So meine ich, dass Lachen eine wertvolle Ressource ist. Kinder in den ersten Jahren lernen so ganz viel (gehen, sprechen ...) Vielleicht hilft ihnen dabei die Haltung der Leichtigkeit, die das Lachen mit sich bringt.Je älter wir werden umso mehr nehmen wir die Dinge viel zu ernst. Die Ernstheit entsteht im Kopf durch unseren Verstand.
Und wir (V)Erwachsenen nehmen umser Denken sehr ernst und andrerseits das Lachen nicht ernst genug.
Kinder, je jünger umso mehr, lachen über den Tag ganz viel, rund 400 mal pro Tag, glaubt man einer Studie. KInder brauchen noch keine Gründe, sie lachen aus sich heraus. Haben wir diesen Zugang versperrt?
Und im Gegenzug entsteht Weinen als Signal, dass etwas nicht in Ordnung ist. Kleinkinder können ganz schnell ins Lachen wechseln, wenn das Schmerzliche vorbei ist. Warum? Weil sie ihr Denken über das Schmerzliche nicht über die Maßen weiter füttern.
Wir Erwachsene verwenden (Mißbrauchen unschuldigerweise) unseren Verstand, der zuständig ist etwas zu fixen, richtig zu machen. Leider oft den Gegebenheiten gar nicht mehr entsprechend. Denken schiesst viel zu oft über das eigentliche Ziel hinaus. So breiten wir unschuldiger Weise, weil es uns nicht bewusst ist, das Leiden unnötig aus.
Zurück zum Lachen. Lachen hilft uns, neue Sichtweisen einnehmen zu können. Das persönliche Denken fällt da ein Stück in den Brunnen. Keine Sorge, es ist nur eine Matapher, persönliches Denken ist eh hartnäckig und findet schnell wieder aus dem Brunnen, Manchmal viel zu schnell.
Lachen funktioniert auf zweierlei Weise. Spontan oder es kann auch absichtlich herbei geführt werden. Lachen ohne Grund, was aber sehr viele gute Gründe mit sich bringen kann.
Lachen ist ein besondere Form des Atmens - ein klangvolles Ausatmen. Ausatmen kommt dem Loslassen gleich, wie verschiedene Traditionen und Methoden auf verlängertes Ausatmen hinweisen (Z.B. Pranayama).
Fortsetzung folgt